Jurnal Romentri2017, 30 Sep 20

Bukan kurang bersyukur hanya sebagai report,, Sudah 50hari BB stuck,,Susah sangat pecahin angka 55,,Tubuh ku Keep Going dan berusahalah lebih baik lagi,,,

55 kg Sejauh ini Berkurang: 8 kg.    Sisa: 5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

688 kkal

Lemak: 32,36g | Prot: 22,21g | Karb: 79,29g.   Makan Malam: Indonesian Martabak Manis, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bakwan, Finna Kerupuk Udang, Soto Ayam. lagi...

1347 kkal

Latihan: Elbow Plank Challenge - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...