Jurnal josephc0917, 30 Sep 20

體重89.8
體脂31.5
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
Hold住💪💪💪😭😭😭😭

89,8 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 89,8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:

948 kkal

Lemak: 33,18g | Prot: 55,58g | Karb: 108,03g. Makan Malam: 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 炸雞（加麵包糠）, 大腸麵線. lagi...

3518 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu

Komentar

放假了～能不能齁住哦～🤣🤣🤣

29 Sep 20 oleh anggota: gulinlin

今天補漁😅😅😅

29 Sep 20 oleh anggota: josephc0917

厲害厲害👍👍一直在8樓

29 Sep 20 oleh anggota: 尼歐NEO

看來吃海鮮比較safe

29 Sep 20 oleh anggota: josephc0917

不過中午吃很少還是胖了🐷

29 Sep 20 oleh anggota: josephc0917

加油！不知道是不是秋天到了天氣轉涼的關係食慾變得好好胃口變得好大😭😭😭😭

29 Sep 20 oleh anggota: chenxxxcccc

真的，天氣變涼胃口大開啊😅😅😅

29 Sep 20 oleh anggota: 尼歐NEO

加油啊~~~還有0.2擋著！！！

29 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146

今天有下午茶😭😭😭

30 Sep 20 oleh anggota: josephc0917


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917