Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1418 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 74,78g | Karb: 190,75g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Wortel, Daun Bawang, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Ikan Mas, Nasi Merah. Makan Malam: Sunco Minyak Goreng, Nasi Merah, Ikan Patin, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Pisang, Gula Pasir, Popcorn, Pepaya, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan INDAH FATMALA
|