Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
703 kkal
|
Lemak: 21,36g | Prot: 32,81g | Karb: 100,61g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds , Apple Juice, Tomato Juice, Carrot Juice. Makan Siang: Egg, Onions , Garlic , ABC Saus Sambal , Spinach , Cauliflower , Carrots, Corn, Meat, Brown Rice. Makan Malam: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Medjool Dates , Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar, Boiled Egg. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daramaulidaa
|