Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1265 kkal
|
Lemak: 57,65g | Prot: 64,04g | Karb: 120,83g.
Makan Pagi: Rempeyek, Wajik, Gula Merah, Tahu Goreng, Risol Mayo. Makan Siang: Tahu Goreng, Sunco Minyak Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Makan Malam: Kroket, Ayam Rica-Rica. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Air Climber - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|