體重89.5 體脂31.4 基代1648 內臟脂肪15 肌肉58.2 骨質3.1 量之前咬一口麵包會有差嗎?😅😅😅
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 89,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
2164 kkal
|
Lemak: 79,15g | Prot: 129,37g | Karb: 233,47g.
Makan Pagi: 統一 木瓜牛乳, 全家 三種起司麵包. Makan Siang: 麵包, Costco 餐包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|