Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1140 kkal
|
Lemak: 12,03g | Prot: 36,25g | Karb: 235,47g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Kangkung. Makan Siang: Sunpride Banana, Apel, Sunpride Pisang Single, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Apel, Sunpride Banana, Bakso Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Camilan/Lainnya: Khong Guan Malkist Sayur. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eno_say
|