Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1082 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 138,31g | Karb: 64,88g.
Makan Pagi: Strawberries, Banana, Roasted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Vital Protein Collagen Peptides, Muscletech Nutritech Ripped. Camilan/Lainnya: Oatbits Oat8 Almond, Longans , L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NovieAfrillies
|