Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1349 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 106,43g | Karb: 139,42g.
Makan Pagi: Mixed Salad Salad Kemasan, Ikan, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Putih. Makan Siang: Sambal Kepitig CR Food, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sawi, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Ampela, Ikan Teri. Makan Malam: Bawang Bombay, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Brown Simeji Masroom Jamur, Ampela, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ikan Tuna. Camilan/Lainnya: Bengkoang, Kacang Kedelai, Jagung Manis Kuning, High Quality Milk Fresh Milk,Taiwan, Kacang Hijau. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darwati kendal
|