|
الحمد لله يا رب 💙 النهارده كان يوم متعب وبلف طول النهار وروحت ع خبر النتيجه وطلعت قمر بتقدير قمرين ومرضتش أبوظ الدنيا بردو يدوبك بيبسي دايت بس 💃💃
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
597 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 59,79g | Karb: 26,00g.
Makan Pagi: Peanuts , Egg, Cottage Cheese , High Calorie Milk Beverage Powder, Guava. Makan Siang: Tilapia (Fish) . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|