|
abis ngecheat burger MC D langsung naek 😂😂
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1570 kkal
|
Lemak: 81,14g | Prot: 113,93g | Karb: 105,24g.
Makan Pagi: Bakso Bakso Sapi Dengan Saus (1 Mangkok 176 Gram), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Milk Tart Milk Tart (Tart Susu). Makan Siang: Jus Jeruk Nipis, Salmon Asap, Bawang Merah, Bawang Putih, Kaldu Jamur, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur, Wortel Bayi, Labu Siam. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar, Milk Tart Milk Tart (Tart Susu). lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 17 jam dan 12 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dome.v
|