|
gaiss jdi aku mau cerita sedikit ya...
tadi kan aku keluar rumah nah aku setiap keluar rumah dibilang ini kamu apa adek kamu sih? kurus bngt jdi hampir sama kalo liat ... dan aku tuh emng anak nya jarang bngt keluar rumah klo keluar rumah bisa di itung brp kali wkwk karna mager aja:v tp setiap keluar rumah pasti dibilang gitu adek aku berat badan nya 32 sedangkan aku 46 menurut ku jauh masa:( tp orng2 pda bilang kurus bngt trs mereka minta tips diet nya kyk gimna, makan apa aja, turun brp kilo... aku kyk di wawancara setiap keluar rumah ketemu tetangga🙄
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
690 kkal
|
Lemak: 30,36g | Prot: 22,77g | Karb: 88,14g.
Makan Pagi: Sari Roti Dorayaki Isi Stroberi, Padimas Bolu Lapis Pandan, Teh Tawar. Makan Siang: Tempe Goreng, Selada, Asahi Sarden Saus Tomat. Makan Malam: Tempe Goreng, Asahi Sarden Saus Tomat, Selada. Camilan/Lainnya: Fullo Unicorn Bitz, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
berat badan stabil
|