Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1108 kkal
|
Lemak: 24,72g | Prot: 61,82g | Karb: 166,45g.
Makan Pagi: Chia Seed, Agar agar oat, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Bayam, Apel. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Gabus, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tempe, Tahu. Makan Malam: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Cilok, Munchy's Lexus. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suci ramadanti
|