Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1522 kkal
|
Lemak: 28,23g | Prot: 37,33g | Karb: 283,76g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Bawang Putih, Sayur Campuran, Minyak Kelapa, Nasi Putih, Telur Ceplok, Bango Kecap Manis. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Kue Bolu, Emping Melinjo, Kue Apem, Pisang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unik wahyuni
|