Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1881 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 84,35g | Karb: 248,56g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat, Indonesian Cucur Cake, Indonesian Coconut Pancong Cake. Makan Siang: Broccoli , Cooked Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Indonesian Fish Cake. Camilan/Lainnya: Sponge Cake, Brown Sugar Liquid, Greenfields Fresh Milk, Espresso Coffee. lagi...
|
|
1303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|