Jurnal josephc0917, 26 Sep 20

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重89.5
體脂31.4
基代1648
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.2
😱😱😱回來了啊😭😭😭

89,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 89,5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:

1218 kkal

Lemak: 52,24g | Prot: 61,16g | Karb: 130,93g. Makan Siang: 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. Makan Malam: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Costco 餐包, Kirkland 牛梅花肉片. Camilan/Lainnya: 豆花, 砂糖, 花生. lagi...

2679 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu

12 Suporter Dukung

Komentar

👍👍還在8樓

25 Sep 20 oleh anggota: 尼歐NEO

加油！！撐住！！別上樓！！💪💪💪

25 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146

尼歐快了

25 Sep 20 oleh anggota: josephc0917

酒樓才是約哥的歸宿，別阻擋他的道路啊。😝😝😝

25 Sep 20 oleh anggota: 尼歐NEO

要節制了💪

25 Sep 20 oleh anggota: josephc0917

要慶幸今天是上班日嗎😅😅😅

25 Sep 20 oleh anggota: chenxxxcccc

還在8樓穩住 ...

25 Sep 20 oleh anggota: 飆速宅男

9樓別那麼快退租🤪🤣🤣

25 Sep 20 oleh anggota: kuo19750926

😭😭😭

25 Sep 20 oleh anggota: josephc0917

💩💩應該有0.6公斤

25 Sep 20 oleh anggota: josephc0917


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 26 Sep 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917