|
bismillah konsisten semangat
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1468 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 90,22g | Karb: 175,91g.
Makan Pagi: Mangga, Frisian Flag Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Pepaya. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nevikomalasari
|