|
alhamdulillah pelan tapi pasti 💪
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1087 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 68,06g | Karb: 97,14g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Makan Malam: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Soto Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athika20
|