Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
948 kkal
|
Lemak: 21,68g | Prot: 24,22g | Karb: 120,13g.
Makan Pagi: Granola, Mango, Yummy Yoghurt, Apple Juice, Carrot Juice, Tomato Juice. Makan Siang: Bubur Kacang Hijau, Corn, Sayur Katuk, Nasi Putih. Makan Malam: Marugame Udon Udon. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daramaulidaa
|