Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1019 kkal
|
Lemak: 44,56g | Prot: 52,42g | Karb: 100,59g.
Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Bacem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Makan Malam: Sayap Ayam, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dewiynr
|