Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1412 kkal
|
Lemak: 42,26g | Prot: 75,63g | Karb: 187,20g.
Makan Pagi: Telur Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Bacem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Kue Putu Ayu, Jeruk, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yola3151
|