Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
840 kkal
|
Lemak: 43,63g | Prot: 59,52g | Karb: 60,08g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Keripik Pisang. Makan Siang: Semangka, Tahu Goreng, Urap, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Makan Malam: Opak, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whos.thiss
|