|
Teruslah berkurang, saya sangat senang 😅
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
959 kkal
|
Lemak: 42,20g | Prot: 43,89g | Karb: 115,87g.
Makan Malam: Gado Gado, Seblak sayuran. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Getuk, Telur Goreng, Kerupuk Beras, Pepaya, Tomat Merah, Dancow Fortigro Vanilla, Nutrijel. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|