|
Berat awal puasa
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 56,32g | Karb: 61,27g.
Makan Pagi: Ceres Choco Topping, Pisang Goreng. Makan Siang: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Telur Dadar, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Kentang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiehannsyah
|