|
parahhhh...ga nimbang nimbang....
sarapann tiapp pagiii nasii udukk teruusss😭😭😭😭😭
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1307 kkal
|
Lemak: 40,47g | Prot: 56,41g | Karb: 176,62g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Good Day Coffee. Makan Siang: Terong Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Camilan/Lainnya: Dimsum, Sosro Teh Botol (Botol), Roti Goreng. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggidicky
|