Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
131,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 66,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1303 kkal
|
Lemak: 26,11g | Prot: 71,54g | Karb: 228,47g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, Bouillon Vegetable Broth, White Pepper , Lemon Grass (Citronella) , Shallots , Garlic , Hot Chili Pepper, Sea Salt, Tomatoes, Tempeh , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Spinach , Nasi Putih, Indonesian Mackerel Tuna Fish. Makan Siang: White Pepper , Bouillon Vegetable Broth, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Garlic , Shallots , Mushrooms , Paprika , Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Boiled Sweetpotato (with Peel), Plain Yogurt, Banana. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhya.udn
|