Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1225 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 94,79g | Karb: 108,72g.
Makan Pagi: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kimchi, Nasi Putih. Makan Siang: Rumput Laut (Disiapkan dengan Kecap Asin), Ikan Asin, Pare, Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh). Makan Malam: Indomaret Kacang Bumbu, Fuji Apples, So Good Bakso Sapi. Camilan/Lainnya: Whey To Go Thai Tea. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita174wn
|