Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1281 kkal
|
Lemak: 71,60g | Prot: 47,89g | Karb: 108,57g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kelapa Kering, Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Ikan Lele, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Lele, Kerupuk Putih, Jamur Putih (Ditumis), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiaShintaA
|