Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
967 kkal
|
Lemak: 22,93g | Prot: 79,73g | Karb: 121,04g.
Makan Pagi: Pisang, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Stroberi, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Dadar. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Nasi. Makan Malam: Kem Chicks Sayur Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Batagor, Pisang, Granola, Kurma, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afifahwp
|