Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1285 kkal
|
Lemak: 22,68g | Prot: 47,20g | Karb: 231,90g.
Makan Pagi: Jamur Putih (Ditumis), Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Daun Singkong, Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: SariWangi Teh Manis, Ubi Goreng, Jeruk, Jeruk, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yola3151
|