Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1811 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 49,50g | Karb: 283,36g.
Makan Pagi: Sugared or Glazed Doughnuts , Fuji Apples. Makan Siang: Cooked Collards, So Good Chicken Katsu, White Rice. Makan Malam: Boiled Egg, Korean Rice Cake. Camilan/Lainnya: Fuji Apples, Papaya, Sugared or Glazed Doughnuts. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|