Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1009 kkal
|
Lemak: 25,84g | Prot: 55,99g | Karb: 135,77g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Sweetener , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Putih, Bamboe Kare, Bawang Bombay Dimasak, Telur Puyuh, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tropicana Slim Sweetener , Yakult Yakult, Jeruk, Stroberi, Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Kue Selai Kacang, Prosana Fast Bite. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|