Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1238 kkal
|
Lemak: 45,78g | Prot: 87,51g | Karb: 125,06g.
Makan Pagi: Udang Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem. Makan Siang: Jagung Rebus, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Lemper, Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggriarum123
|