Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1541 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 66,84g | Karb: 189,80g.
Makan Pagi: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Brownies, Jengkol, Telur Rebus, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Klatu Santan Kelapa Tua, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Jengkol, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Jeruk, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiaShintaA
|