Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1143 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 65,51g | Karb: 111,13g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Dada Ayam, Saus Barbekyu, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Sawi Putih. Makan Siang: KFC Rice. Makan Malam: KFC Rice. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anh4u
|