|
semoga bisa konsisten terus😇😇
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1399 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 81,06g | Karb: 160,92g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Wall's Cornetto Red Velvet, Pisang, Sayur Campuran, Jamur Kancing, Daging Sapi Giling, Telur Rebus, Tahu Rebus. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Bertolli Olive Oil, Puding Coklat, Ikan Tongkol, Pasta Segar (Dimasak). Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wisnusatyaninggrat
|