Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1789 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 67,18g | Karb: 235,52g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. Makan Siang: Crackers, Finna Sambal Ijo Uleg, Indonesian Cassava Leaves, Egg White, Fried Egg, White Rice. Makan Malam: Egg White, Boiled Egg, Mie Sedaap Korean Spicy Soup. Camilan/Lainnya: Papaya, Lay's Rumput Laut. lagi...
|
|
1306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|