Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
974 kkal
|
Lemak: 55,74g | Prot: 21,31g | Karb: 99,39g.
Makan Malam: Chia Seed, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Camilan/Lainnya: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aye margaretha
|