Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
917 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 63,19g | Karb: 59,99g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds , Yummy Yoghurt, Avocado. Makan Siang: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Brown Rice, Ikan Nila Panggang. Makan Malam: Boiled Egg, Chicken Salad, Kewpie Roasted Sesame Dressing. Camilan/Lainnya: Kue Panada. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daramaulidaa
|