Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1056 kkal
|
Lemak: 20,75g | Prot: 103,50g | Karb: 119,69g.
Makan Pagi: Anlene Gold Plus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Jamur Kancing, Ikan Tongkol, Tomat, Tahu. Makan Malam: Tahu, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Kerupuk Beras, Rengginang, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|