|
Dalam semalam turun sekilo..oke deeh..
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1066 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 53,08g | Karb: 162,70g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cooked Fish. Makan Malam: Banana. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Set Low Fat, Brownies , Roma Malkist Keju Tabur, Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riena Meysha
|