Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1242 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 88,22g | Karb: 103,14g.
Makan Pagi: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Boiled Egg, Banana, Myprotein Whey Protein. Makan Siang: Soft Silken Tofu , Nasi Putih, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Makan Malam: Latte Coffee. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Peanut Sauce, Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|