Daftar  |  Masuk
Komunitas
Anggota
Riena Meysha
Jurnal
20 Sep 20

Jurnal Riena Meysha, 20 Sep 20

 
Sediiih... Balik lagi ke angka 67.Padahal kemaren udah menyentuh angka 65...hikss..Semangat sudah mulai kendor karena BB stuck.. Ayo ah, semangat lagi... Go 60..Target December harus sudah dibawah 65...Semangaaatt diriku...
67,4 kg Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.    Sisa: 7,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
1034 kkal Lemak: 32,64g | Prot: 54,20g | Karb: 138,46g.   Makan Pagi: Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Banana, Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Bean Sprouts, Cooked Fish. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Banana. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
495 kkal Latihan: Fitness (Workout) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

17 Suporter    Dukung   

Komentar 
tetap smangat ka.. semoga targetnya bentar lg tercapaii.. 
20 Sep 20 oleh anggota: Vjuwita3
gapapa kak, tetep semangaaaattt never give up  
20 Sep 20 oleh anggota: _dietstory
Makasiiiih.. Yukss qt sama2 semangattt...  
20 Sep 20 oleh anggota: Riena Meysha
lebih sedih saya stuk 65 malah balik 70 kg  
20 Sep 20 oleh anggota: mutiarizky15
semangat kak!! 
20 Sep 20 oleh anggota: gabriella chu
Ayok semangat kakak.. aku jg baru mulai lagi setelah bb nya naik lagi 🤣 
20 Sep 20 oleh anggota: adita_ssi
smangar kak aku jga naik 2kg karna break diet wkwkw. yuu hajarr lagi!!!!! 
20 Sep 20 oleh anggota: lutfiaalmanda
iyaaa semangat kak aku juga desember hrs turun 10 kg 💪💪 harus menjadi 50 kg bbnya 😘 
20 Sep 20 oleh anggota: Santi_des

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk. 		 
   


Sejarah Berat Badan Riena Meysha

Lihat Riwayat Lengkap

Dapatkan aplikasi ini
    
Daftar Merek Hubungi Kami
Temukan orang | Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi | Laporkan Penyalahgunaan
© Hak Milik FatSecret 2024.
Indonesia