Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1105 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 44,74g | Karb: 165,84g.
Makan Pagi: Kacang Hijau Dimasak, Gula Pasir, Kopi. Makan Siang: Prochiz Cheddar Cheese, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Hijau Dimasak, Gula Merah, Gula Pasir. Makan Malam: Tumis Buncis, Kecambah, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Air Kelapa, Aice Mochi Coklat. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ria Saragih
|