Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1558 kkal
|
Lemak: 46,18g | Prot: 65,90g | Karb: 225,13g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Ayam, Sup Ayam, Singkong Goreng, Petis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Pondan Pancake Mix, Nasi Merah. Makan Siang: Ikan Asin, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Labu Dimasak. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Ayam Masak Merah. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau, Roti. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayufitriiiaaa
|