|
Nah kan memang agak stuck.. naik turun.. naik turun.. 😅 lg mager WO dan juga lagi atur lagi jam pola makan.. Mangat wen!
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
677 kkal
|
Lemak: 10,83g | Prot: 72,21g | Karb: 81,05g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Makan Siang: Chia Seed, Kepiting, Cabai Merah atau Rawit, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Putih Telur, Bawang Merah, Sawi Putih, Wortel, Shirataki Nasi, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Kalbe Diva Beauty Drink, Nasi Merah. Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Kalbe Diva Beauty Drink. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wnnysmn
|