|
LUNCH BOX ku hari ini ❤️ Telat ngepost.. Saking sibuknya 😂 hari ini terlalu banyak makan karbo 😭 tapi gpp.. yg penting masih tetap semangat defkalnya 🤝
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
746 kkal
|
Lemak: 11,40g | Prot: 37,58g | Karb: 91,00g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Makan Siang: Daun Katuk, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Tahu, Ikan Dori, Kecambah, Shirataki Nasi, Nasi Merah, ABC Saus Sambal . Makan Malam: Pempek. Camilan/Lainnya: Chatime Honey Lemon Juice . lagi...
|
|
 Komentar
itu nasi merah ya ka ? totalnya brp kalori semuanya
21 Sep 20 oleh anggota: isyahmd
|
nasi merah enak ngga sih? soalnya mau coba tapi ragu
21 Sep 20 oleh anggota: Nurlaili Januarfi
|
itu nasi merah sama shirataki ya kak?
21 Sep 20 oleh anggota: iyousee_
|
@nurlaili : nasi merah klo mnrt aku enak sih..ga ada beda nya sama nasi putih..asalkan dmakan sama laukpauk yg enak bumbu nya..hehehe...
21 Sep 20 oleh anggota: cici.ivori
|
Hai semua.. Itu nasi merah yg aku campur dgn nasi shirataki 😁 Aku campur karena nasi merah itu ada bnyk serat, dan nasi shirataki cuman low kcal aja 😁 masing2 aku buat 20grm atau kdng nasi merah 25grm.. Nah kalori nya coba di cek di FS ya 😂 Aku lupa berapa wakakakak yg pasti low kcal 😂
21 Sep 20 oleh anggota: wnnysmn
|
21 Sep 20 oleh anggota: indrizayin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wnnysmn
|