Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
707 kkal
|
Lemak: 19,21g | Prot: 31,69g | Karb: 105,44g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat, Pisang. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athika20
|