Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
934 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 40,47g | Karb: 104,14g.
Makan Pagi: Opak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Makan Malam: Opak, Pepes Ikan Mas, Telur Dadar, Kembang Kol, Selada, Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Opak. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whos.thiss
|