Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
975 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 42,95g | Karb: 91,08g.
Makan Pagi: Chia Seed, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Kismis Emas (tanpa Biji). Makan Siang: Susu Kedelai. Makan Malam: Sop Iga Sapi, Tahu. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggriarum123
|